MORÁVEK ATHLETIC TEAM

V termínu 13.-16.12.2024 se ve Sportovním centru Nymburk uskutečnilo setkání reprezentačního štafetového juniorského výběru a výběru mužů do 22 let. Dohromady na tomto kempu pracovalo na 17 atletů z celé ČR. V rámci těchto kádrů pracovali také sprinteři z naší tréninkové skupiny, kteří tvoří nedílnou součást těchto týmů: Jirka Synek coby věkem ještě junior bude od nadcházející sezóny spadat již do věkového kategorie U23 a Lukáš Soukal, který v kategorii do 22 let bude jednou z hlavních opor. 

Soustředění bylo ale koncipované jako relativně široký výběr, ve kterém bylo zahrnuto a mnoho nováčků proto, aby se měli možnost začlenit do štafetové přípravy a začít pracovat na štafetových dovednostech. Velmi hezky nám zafungoval princip učení se od starších sprinterů, kteří již mají různé činnosti velmi dobře drilově ukotveny. Předávání technických dovedností bylo tak daleko efektivnější a jsem rád, že oba kluci z naší tréninkové skupiny patřili právě k těm, kteří ochotně ostatním pomáhali.

Soustředění probíhalo od pátku do pondělí, čímž jsme vytvořili prostor na 6 tréninkových jednotek, během nichž si myslím, že jsme udělali veliký kus práce, což ocenili i přítomní osobní trenéři. Navíc jsme měli na sobotní dopoledne naplánované metodické měření, které prakticky ve stejném formátu proběhlo již letos začátkem května v Kolíně. Data, která jsme zde testováním zjistili, bude tak možné porovnat nejen z pohledu aktuálně testované skupiny atletů, ale také z pohledu konkrétní sprintera v delším časovém horizontu.

V testech jsme v našem případě dopadly relativně dobře už jen proto, že ve shodných testech, které oba kluci podstoupili před 3 týdny na CASRI, se zlepšili. V případě Jirky dopadl navíc RSI index, který udává poměr mezi rychlostí odrazu po amortizačním seskoku z lavičky a následnou výškou odrazu, naprosto báječně, protože dosáhl hodnoty 3,06, což je již velmi kvalitní úroveň.

Navíc data z rychlostního testu 50 m z polovysokého startu hovoří rovněž velmi sympaticky, když Jirka byl suverénně nejrychlejší z celého osazenstva tréninkového kempu a Lukáš předvedl velmi sympatické výkony  a z pohledu srovnání s celou skupiny byl celkově 5. z 16 testovaných sprinterů.

Štafetové drily jsme prováděli  průběhu tohoto kempu prakticky při každém tréninku , ale zbyl nám čas i na doplňkové fáze ať už v posilovně nebo pro rozvoj speciální vytrvalosti. Bavilo mě i to, že se kluci rádi nechají strhnout nějakou tou výzvou a "blbůstkama". Jacíkův test s přechodem přes překážkové prkýnko vyhrál v napjatém duelu Lukyn.

Celý kemp jsme zakončili v pondělí dopoledne náběhovými úseky zaměřenými na správný výběh a reakci na podnět přibíhající ho běžce a poté jsme kemp oficiálně ukončili.