MORÁVEK ATHLETIC TEAM

Soustředění v Turnově jsme ve čtvrtek odpoledne rozšířili o další čtyři členy naší tréninkové skupiny. Kluci z kategorie žactva tak poprvé zažili atmosféru společných soustředění. Celkově se naše skupina připravovala na tomto soustředění v počtu 14 atletů a atletek.

Lokalitu jsme vybírali dle našich předchozích zkušeností. Ubytování v těsné blízkosti atletického stadionu. Rovněž v těsné blízkosti byly zajištěny i kryté prostory pro realizaci všech tréninků. Z pohledu variability pro případ špatného počasí se jednalo tedy o velmi komfortní místo VT.  Pro tréninky již specificky laděné jsme díky dobré dojezdové vzdálenosti využili i atletickou halu v Jablonci nad Nisou.

Tréninkový plán jsem připravoval již s dobrým výhledem všech našich možností a tedy pro jakoukoliv variantu počasí. Byl jsem potěšen, že se všichni velmi ochotně zapojovali do připravených a nabízených doplňkových kompenzačních aktivit, které vedly přítomné fyzioterapeutky. Janu Baldovou už dá se všichni dobře znají, protože je již stálou oporou týmu a spolupracuje s námi i během roku. Jana díky naší dlouhodobé spolupráci už mnoho z atletů relativně dobře zná, a tak jsou její rady velmi praktickým pomocníkem, když může hodnotit případné posuny.

Nováčkem v našem kádru byla Bc. Klára Chalupová, Dis., která tak rozšířila řady našeho „medical týmu“ a nesmírně si vážím toho, že krom osobních konzultací s jednotlivými atlety, s kterými ve chvílích volna mezi tréninky probírala jejich bolístky, začlenila do naší aktivní cvičební náplně také své dovednosti a zkušenosti. V tomto směru bylo velmi inspirujícím cvičení za využití metody ACT (akrální koaktivační terapie – nácvik pohybových vzorů na základě vzporu s využíváním poloh motorického vývoje dítěte). Tato cvičení využívající vzporu o koncové části těla (paty, dlaně) by měla pomoci k napřímení páteře a současně ke změnám svalového napětí.

Společně s přístrojovou terapií (laser, magnety) a individuálními konzultacemi vytvořila tato dvojice neuvěřitelně široký a obsáhlý servis pro naše atlety. Krom toho měla s sebou paní Klára navíc profesionální přístroj na měření došlapu nohy (pedoscan), který umožnil další rozměr pohledu na určité obtíže či bolístky.

Páteční večer jsme pro naše atlety připravili edukační program – přednášku zaměřenou na téma výživa ve sportu, které se velmi vhodně zvoleným způsobem vzhledem k věku posluchačů zhostil MUDr. Jan Pokorný. Lékař tělovýchovného pracoviště ve FN Motol v Praze, který již delší dobu spolupracuje s Českým atletickým svazem právě na úseku mládeže a SCM, doplnil přednášku i o konkrétní a praktické vsuvky z praxe. Pan doktor navíc rozšířil náš „medical tým“ i individuálními konzultacemi s atlety SCM, s kterými tak měl čas probrat a rozebrat jejich odpovědi v dotaznících souvisejících s naším testovacím srazem, jenž proběhl před 14 dny v Nymburce. Atleti a atletky z výběru SCM tak měli možnost probrat své odpovědi z ortopedického, Laussanského a nutričního dotazníku.

Krom obligátní sportovní přípravy jsme v doplňkových činnostech opět využili velký sál v místní turnovské sokolovně, kde jsme vytvořili společný gymnastický trénink. V sokolovně jsme využili doslova každý kout a věřím, že mí svěřenci odešli z tohoto tréninku s nadšením i ambicemi se v některých činnostech zlepšit.

Čas v nabitém programu našeho soustředění jsme si ale našli i na doplňkové pohybové aktivity. Využili jsme squashové kurty v hale TJ, kde jsme díky této rychlé a aktivní hře velmi efektivně zapojili agility schopnosti a zejména pro rychlostní disciplíny velmi vhodně doplnili naši přípravu o reakční a postřehové podněty.

Na úplný závěr celého soustředění jsem po nedělních výbězích dlouhých schodů pro atlety připravil rozlučkovou hru založenou na sportovní formě fotbalu pro nevidomé.

Tato aktivita s sebou přinesla mimo jiné i velmi sympatický rozměr v jakési „týmovosti“, což byl i jeden z mých záměrů. Nicméně v součtu více než 40 minut lezení na čtyřech v „krabovi“ a při tom naslepo byla tato aktivita rozhodně velká „makačka“. Pro všechny to byla úplně nová zkušenost, s kterou se nikdy nesetkali a jsem rád, že ji zde mohli absolvovat.